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Autor: Ángeles Córdoba

Me cuido, me nutro. Taller de Movimiento y Alimentación

Me cuido, me nutro. Taller de Movimiento y Alimentación

El próximo 20 de mayo (sábado, de 10 a 18h) te proponemos conectar con tu salud física, emocional y mental integrando 5 centros corporales (cabeza, corazón, intestinos, pelvis, pies) a través de las siguientes herramientas: el Movimiento y la Alimentación como fuente de nutrición. Objetivos · Sentir el cuerpo que somos. · Entrenar la capacidad de autobservación como forma de autoconocimiento y autocuidado. · Expresar lo que sentimos. · Adquirir herramientas prácticas (de autocuidado y nutrición) para el día a…

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Autoexpresión en Movimiento

Autoexpresión en Movimiento

Ciclo: Autoexpresión en Movimiento Sesiones de Ejercicios BIOenergéticos Ciclo de 4 sesiones · Mayo 2017 La autoexpresión es fundamentalmente movimiento. Quien conoce el placer se mueve rítmicamente, sin esfuerzo y con elegancia. Es a través del cuerpo como una persona puede recuperar la libertad de autoexpresión, que es la experiencia consciente del Yo. Si en algún momento de mi historia personal sentí aplastada o debilitada mi expresión, de adulto sentiré reprimida mi autoexpresión. (Investigaciones personales sobre el cuerpo y su historia)….

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Sesiones de Ejercicios BIOenergéticos

Sesiones de Ejercicios BIOenergéticos

Las Sesiones de Ejercicios BIOenergéticos son una propuesta para SENTIR TU CUERPO, el Cuerpo que eres, la Energía que tienes y la Alegría de estar Vivo/a. En un espacio grupal, con dinámicas expresivas y herramientas de las terapias psicocorporales. Desde un enfoque cuidadoso, respetuoso y de crecimiento personal. Los Ejercicios BIOenergéticos, para quien no los conoce, están destinados a tomar conciencia (darte cuenta) de tu propio cuerpo, energía y emociones por medio de la respiración, del movimiento, de la voz y de…

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Siente tu Cuerpo de otra manera

Siente tu Cuerpo de otra manera

Siente tu Cuerpo de otra manera es una propuesta de sesiones de Ejercicios BIOenergéticos para Sentir el Cuerpo que eres, la Energía que tienes y la Alegría de estar Vivo/a. En un espacio grupal, con dinámicas expresivas y herramientas de las terapias psicocorporales. Desde un enfoque cuidadoso, respetuoso y de crecimiento personal. Los Ejercicios BIOenergéticos, para quien no los conoce, están destinados a tomar conciencia (darte cuenta) de tu propio cuerpo, energía y emociones por medio de una respiración profunda, del movimiento, del sonido…

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Ven a moverte, ven a conocerte

Ven a moverte, ven a conocerte

VEN A MOVERTE, VEN A CONOCERTE es una propuesta socrática de sesiones de Ejercicios BIOenergéticos para Sentir el Cuerpo que eres, la Energía que tienes y la Alegría de estar Vivo/a. En un espacio acogedor, en un grupo pequeño y con un acompañamiento cálido y respetuoso. Sólo existe una contraindicación: ¡querrás repetir! Partiendo de la premisa bioenergética de que no <<tenemos>> un cuerpo, sino que <<somos>> un cuerpo, vamos a trabajar con este cuerpo (a partir de ahora, jugar con el cuerpo…

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Ejercicios bioenergéticos: Hacia una Salud Vibrante

Ejercicios bioenergéticos: Hacia una Salud Vibrante

La Bioenergética (según palabras de A. Lowen, el fundador de esta terapia psicocorporal) es el camino hacia la Salud Vibrante. Por Salud vibrante me refiero no sólo a la ausencia de enfermedad, sino a la condición de estar plenamente vivos, vibrantemente vivos. Aumentando el estado vibratorio del cuerpo  a través de ejercicios bioenergéticos se ayuda a una persona a acercarse a esta calidad de salud. Hacia una Salud Vibrante es una propuesta veraniega para mejorar tu Salud física, mental y emocional. ¿Cómo? Durante…

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Próximo Taller: Cuando el Estrés llama a mi puerta…

Próximo Taller: Cuando el Estrés llama a mi puerta…

Te presento el próximo taller que impartiré:  Cuándo el Estrés llama a mi puerta…¡y se queda a Vivir!, que tendrá lugar en Barcelona, en el espacio Naturoteca (c/Rabassa 27) | sábado 21 de mayo del 2016 | de 10:30 a 13:30 h | aportación 33 € Taller vivencial sobre el ESTRÉS y cómo combatirlo a nivel práctico. MalVivimos en una sociedad poco sana. Algunos de sus protagonistas son: las prisas sin medidas, el rendimiento a cualquier precio, la producción ilimitada, el consumismo indiscriminado, la sobre información, el exceso de…

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¿Por qué me desconecto del cuerpo?

¿Por qué me desconecto del cuerpo?

Escribía J.M. Coetze: «Un cuerpo dice la verdad. No siempre, ni a la primera, pero siempre es el cuerpo el que la dice». Me parecen contundentes estas dos frases. La persona es la suma total de sus experiencias vitales que quedan registradas tanto en su personalidad como en su cuerpo. Si existe un conflicto, éste no sólo se manifestará psicológicamente, también lo hará a un nivel corporal o somático a través de corazas musculares, tensiones o bloqueos crónicos que se…

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Grupo de Psicoterapia Corporal

Grupo de Psicoterapia Corporal

A partir de febrero abro un grupo de movimiento corporal terapéutico para aquellas personas que desean sentir más el cuerpo, la propia vitalidad y las ganas de sentirse mejor y más conectadas. · QUÉ ES UN GRUPO DE PSICOTERAPIA · POR QUÉ UN GRUPO CORPORAL · CÓMO FUNCIONA ESTE GRUPO  (HORARIO, APORTACIÓN y ESPACIO) · CÓMO ES UNA SESIÓN · A QUIÉN VA DIRIGIDO · QUÉ SIGNIFICA “MARCO CORPORAL” · POR QUÉ UN GRUPO DE PSICOTERAPIA Y NO UNA SESIÓN…

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